ΛΕΝΙΑ ΓΡΙΖΑ | ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΜΕΝΗ LIFE COACH
Οι κύριες μέθοδοι του coaching
Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στο coaching είναι πολλές και ποικίλες, ανάλογα με το πλαίσιο και τις ανάγκες του ατόμου. Κάποιες από τις πιο συχνές τεχνικές περιλαμβάνουν:
-
Ερωτήσεις ανοιχτού τύπου: Οι ερωτήσεις που κάνουν τον coachee να σκεφτεί σε βάθος και να εξετάσει νέες οπτικές. Αυτές οι ερωτήσεις δεν στοχεύουν στο να βρουν άμεσες λύσεις, αλλά να αναπτύξουν κριτική σκέψη.
-
Καθορισμός στόχων: Οι σαφείς, μετρήσιμοι στόχοι είναι βασικό στοιχείο του coaching. Η διαδικασία του coaching βοηθά το άτομο να ορίσει ρεαλιστικούς στόχους και να δημιουργήσει πλάνα δράσης για να τους επιτύχει.
-
Ανατροφοδότηση: Παρέχοντας θετική και εποικοδομητική ανατροφοδότηση, ο coach ενθαρρύνει την αυτογνωσία και την πρόοδο του ατόμου.
-
Αυτοαξιολόγηση: Μέσα από την αυτοαξιολόγηση, ο coachee μπορεί να αναγνωρίσει τα δυνατά και αδύνατα σημεία του, καθώς και τα εμπόδια που τον περιορίζουν.
Written by